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把丹药重新装入玉瓶之中，手中只剩下一颗极品洗髓丹，直接含入口中，都还来不及吞咽，丹药便直接在口中化了开来，顿时满口生香，直透心底。
‘痒！’
洗髓丹化成一股热流，开始在体内流转，慢慢的浸入脏府，浸入穴位、浸入经脉，开始还只感觉到热，可是渐渐的，感觉这热流在经脉、细胞之间钻行，顿时痒得不行，恨不得把手伸到体内挠痒痒，这感觉比痛还难受……
‘疼’
刚痒过，便是疼，药性渗入骨头之中，感觉似乎被人用钝刀子刮一样，李诚现在有些明白刮骨疗伤是什么感觉了，疼得他脑仁都一抽抽的疼，还是刚才的痒好受些。
‘又疼又痒’
时间渐渐流逝，疼久了，承受能力也强了些，可是在疼的同时，刚才的痒痒感又传入大脑，这种感觉深入骨髓，又疼又痒，让人痛（痒）不欲生……
李诚只想就此晕过去，各种小说里不是说，痛到极限，便会晕倒的吗？怎么自己不晕呢？到最后时，似乎疼和痒来自灵魂一般，印在他的灵魂之中。
“这不会是毒药吧？”李诚脑海中一个念头突然冒了出来，不会是子虚长老把洗髓丹换成了毒药吧？
太难受了，李诚不由想到了本命世界，一头钻了进去，如果真遇到危险，想来只有世界树能救他。
“不会！”
进入本命世界，让李诚头脑清醒了许多，很快便否认了子虚道人给他下毒的猜想，人家那么热心，那么慈祥的子虚长老，怎么可能给他下毒，另外刚才吃丹药之前，他可是拿着丹药检查了的，还有那药香味那么纯正，哪怕他不会炼丹，也绝对可以肯定，那不是毒药。
既然丹药是真的，那只可能是自己体内的各种毒素和杂质太多，已经深入骨髓了。疼、痒还在继续，但是疼、痒久了，也就习惯了，李诚终于有精力进入内视状态。
洗髓丹正在体内起着作用，洗髓丹化成的热流在体内清洗着杂质，强行把杂质从体内挤出，此时，李诚才知道自己身体里疼和痒是怎么回事，他体内有许多杂质，肌肉、皮肤上的好清理，在洗髓丹热流冲击下，化成汗液排出体外，而一些杂质因为长年累月堆积，与体内细胞融为了一体，形成了会病变的细胞，还有一些长在了骨头里了，要清理这些杂质相当的困难，刚才那刮骨般的疼痛便是清理骨头上的杂质产生的，还有深入骨髓的杂质，清理这些让他又疼又痒。
以前喝生命泉水排出过一些杂质，不过生命泉水主要的作用是增加生命力，并不是洗筋伐髓，排毒只是附带的一些作用，所以只排出了一些比较容易排出的杂质；而洗髓丹的主要作用便是洗筋伐髓，不管是皮肤、肌肉、血液中的杂质，还是长在骨头上，骨髓里的杂质，全都进行着清洗，这是洗髓丹的专长。
杂质排出体外，身体开始出汗，很多很多的汗，很臭，不过进入内视状态的李诚暂时还没现。
“好臭！”
不知过了多久，李诚从内视状态清醒过来，立即便闻到让人难以忍受的臭味，不由得皱起了眉头，他现整个本命世界都充斥着臭味，而这臭味的来源则是由他身上散出来的，不但如此，他的身体表面还有一层厚厚的油垢，意念一动，身上的油垢和整个本命世界中的臭气全都被排出本命世界，再从修炼世界吸入大量的灵气。
深深的吸了一口换进来的新鲜灵气，李诚感到前所未有的轻松，身上似乎都轻了几斤，他此时有些明白‘轻身’的意思，这个词是他在一些中药书上看到的，一些药物有轻身的作用，当时他有些不明白，还怀疑这书的真实性或者是用错词了，难道这药吃了真的能让身体更轻？那多吃一点不是可以练成传说中的‘轻功’？如果说是清身到还说得过去，清除体内杂质嘛，而此时他真的感觉到身体轻了许多一样，也明白了‘轻身’的真正含义。
本命世界清理完了，似乎还有些不舒服，对了，洗澡，刚才出了那么多臭汗，排出那么多杂质，虽然杂质臭汗被他驱除了干净，但是皮肤总是有些不清爽的，得去洗个澡。
正想着洗澡，肚子一阵绞痛，似乎意识到什么，连忙冲出本命世界，跑进小院中的茅房，嗯，不是茅草屋，呃，好吧，是茅草搭建的厕所，噼里啪啦一阵之后，李诚舒服得呻/吟出声，从来没有这么舒服过，整个人都轻松了不少，只是这气味比刚才更臭，李诚差点被熏晕。
在小院的井边，用了半瓶洗水、沐浴露和好几桶井水，才算把身上弄清爽。
擦干身子，衣服是不能再要了，总感觉衣服上也有股味儿，直接扔掉，换了套全新的衣服，洗澡居然用了两个小时，这是他洗澡洗得最久的一次，以前总是五到十分钟就能洗完的。
体内的杂质少了许多，都没有运行真气去冲穴，都能感觉到督脉的几个穴位松动了，李诚忍不住有一口气打通所有的穴位经脉的想法，不过在此之前，得填饱肚皮，刚才一阵排泄，肚子也空了，咕咕直响，天大地大，肚皮最大！冲穴通脉可是力气活，可不要在修炼中饿晕就搞笑了。
吃了个水果，李诚终于知道为什么师兄们不怎么吃水果了，天天吃水果，他也觉得这水果似乎就这样了，这水果吃下去似乎也不怎么舒服，想吃些热呼呼的饭食。
还好，他分配来时，单位……宗派给他分了些碧玉稻米，当然是一品的碧玉稻米，二品以上的碧玉稻米只有内门弟子能吃上。
看了看厨房里的东西，土烘、柴禾、火折子、大铁锅，李诚感到压力好大，这些东西他都没有用过，想了想，还是把他在本命世界的煮饭工具拿了出来，酒精炉子、不锈钢锅、用生命泉水加入碧玉稻米，打火开煮饭。
对了，再弄几个菜，小院子门前便是菜园，菜园里也有菜，只是他都不认识，不过想来，菜园子不可能种毒药吧，就算做得不好吃，应该也不会中毒。
找了半天，李诚的准备做的几个菜变成了一个菜，他摘的是一种跟黄瓜差不多的灵植‘黄瓜’，做了个拍‘黄瓜’。
把菜用盘子装好，饭也盛到一个大碗里，把锅洗了，连同做饭工具，全收入本命世界中，这些东西不属于这个世界，最好还是不要让这个世界的人看到。
在房间里吃饭有些不舒服，真怕这茅草房上掉些草下来到碗里，干脆把饭菜端到小院子中的石桌上，一屁股坐到边上的石登上，准备开吃。
“诚师弟，在吃饭呢？”一个粗犷的声音，从院门外传来。
李诚连忙起身，恭敬的向来人道：“青松师兄，吃饭没有，一块吃点吧，我刚做好的。”
来人便是本村的村长，外门弟子，据说已经进入炼气十层的青松师兄，应该很快便能打通天地桥成为一名真正的修炼者，是的，在修炼界中，只有筑基成功的人，才能算是真正的修炼者。
这就跟我们修房子一样，挖地基时，买材料时，是不能算是正式修房子的，只能算是修房子前的准备工作，所以严格算，李诚现在还不算是修炼者，呃，对面这位青松师兄也不能算，他们只能算是炼气士。
“我刚吃过，这两天都不见你的人，修炼可够用功的，不过修炼讲究循序渐进，可不能操之过急……”青松师兄为人不错，见李诚没有修炼，走了进来，看到李诚只有一碗白饭加一个拍黄瓜，不由得皱了皱眉道：“师弟，我们这里菜多得是，不要舍不得吃，你这也吃得太简单，这点东西怎么能吃得饱？”
李诚有些不好意思的看了看院外道：“师兄，菜园里的菜，我几乎都没有见过，更不认识，不知道怎么做。”
“啊……哈哈……你这家伙，真有你的，居然不认识菜……算了，我帮你做几个菜，要是把你饿着了，别人还以为我虐待你呢！”青松师兄没想到居然问出这么一个答案来，哈哈大笑。
看着李诚那无奈的笑容，青松师兄摇了摇头，几步走出院子，在菜园子里转了转，出来后，手中拿着许多菜，然后钻进李诚的厨房里，李诚也跟了进去，他也得学着看青松师兄怎么处理这些菜，以后才好自己弄。
“这是青瓜（黄瓜），就是你刚才做的那个菜，你应该认识的，这是清香菜、烧着吃很不错的，这是紫气菜，主要用来做汤，对元神很有好处的……”
青松师兄一边处理着蔬菜，一边给李诚介绍蔬菜的名字、特点、味道，讲解怎么做才好吃，李诚是帮不上忙的，只能在一边打下手，当烧火工，很快，几个素菜便出锅了，只是素菜，李诚家里没有妖兽肉。
几个素菜看起来不错，李诚尝了一下，味道都不错，很鲜美，不过李诚是川省人，喜欢吃辣的，而青松做的菜，用调料很少，这里更没有辣椒，少了一股辣味。
不过总的来说，味道还是不错的，青松师兄是真吃过，帮李诚做好，便让李诚快吃饭，他则有一句没一句的，跟李诚聊着天。
青松师兄虽跟李诚是同一辈弟子，不过年龄却比李诚大了好多，刚开始还好，聊得轻松，可是到渐渐的，李诚感到青松的语气越来越沉重。
“我进入青灵宗时也是二十二岁，十年过去了，才堪堪到炼气大圆满，不过终于快要成为法士，可以去杀妖兽了！”
说到此处，青松眼中满含杀意，一股强大的气势扑面而来，炼气十层炼气士的气势压得他这个炼气二层的炼气士几乎喘不过气来，石登上坐不住，一屁股坐到了地上。
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